نشستن، فعالیتی که به نظر بی‌ضرر می‌رسد، در واقع می‌تواند قاتل خاموش سلامتی شما باشد.
کد خبر: ۳۰۳۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
همه ما دوست داریم در برخورد اول با دیگران تصویر ذهنی خوبی از خود ارائه بدهیم. این موضوع هم در روابط شخصی و هم در محل کار بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۰۳۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
برای برخی از ما، آرامش و حریم خصوصی خانه‌هایمان، بهترین ترکیب برای برجسته کردن بازیگران درونی‌مان است.
کد خبر: ۳۰۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
دکتر مجاهدی متخصص طب ایرانی دانشگاه بیان داشت: در طب ایرانی به حجامت بیش و پیش از یک راهکار درمانی، به‌عنوان اقدامی برای حفظ سلامتی نگاه می‌شود و از این منظر حجامت به شرط رعایت آداب آن برای افراد سالم و غیربیمار هم می‌تواند مفید باشد.
کد خبر: ۲۹۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
بازیگر فیلم «شیادان» در سال ۲۰۰۸، بعد از زایمان دوقلوهایش که اکنون ۱۵ ساله‌اند، با شکل بدنش بعد از زایمان مشکل پیدا کرد اما اعتراف می‌کند که مربی‌اش، تریسی اندرسون، باعث شد دوباره به شکل مطلوبش بازگردد. گویا این مربی‌ــ که کیم کارداشیان و جنیفر انیستون نیز از مشتریانش‌اند‌ــ به این فوق‌ستاره کمک کرد به تناسب اندام برسد و اعتماد به نفسش را دوباره به دست آورد.
کد خبر: ۲۹۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
بیماران باید تقریبا ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پس از مصرف آنتی بیوتیک‌ها از دراز کشیدن خودداری کنند.
کد خبر: ۲۹۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
تقریبا همه‌ی مردم برای حفظ سلامتی خود تلاش می‌کنند، اما حتی آگاه‌ترین افراد ممکن است مستعد اشتباهات کوچکی باشند که به سلامتی آسیب جدی وارد می‌کنند. سلامت نیوز: تقریبا همه‌ی مردم برای حفظ سلامتی خود تلاش می‌کنند، اما حتی آگاه‌ترین افراد ممکن است مستعد اشتباهات کوچکی باشند که به سلامتی آسیب جدی وارد می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۵۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
اگر فردی هستید که داروهای بدون نسخه و یا داروهای تجویزی مصرف کنید، با خود فکر کنید که وقتی داروی خود را قورت می‌دهید، چه اتفاقی در بدن شما رخ خواهد داد البته با این قرص از برخی موارد مراقبت خواهد شد اما اگر بلافاصله پس از مصرف آن دراز بکشید، ممکن است کار را برای بدن خود سخت‌تر کنید.
کد خبر: ۲۹۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
دانا ایو (Dannah Eve) دارای مدرک روانشناسی و جرم شناسی در حساب اینستاگرام خود ویدیو‌هایی منتشر می‌کند و در آنها به افراد نسبت به موقعیت‌های مختلف حساس و خطرناکی که ممکن است در زندگی برایشان بیفتد هشدار می‌دهد. این بار او با انتشار یک ویدیو درباره موقعیت‌هایی به مخاطبان خود هشدار داده که دروغ گفتن در آنها می‌تواند جان فرد را نجات دهد.
کد خبر: ۲۹۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
با گذشت زمان، این امر می‌تواند منجر به وضعیتی به نام “سندرم ساعت شنی” شود – که یک تغییر مضر در ساختار دیواره شکم است که ممکن است باعث ایجاد چین‌های واضح قابل مشاهده در وسط شکم شود. گذشته از این، اگر این اگر این مشکل درمان نشود، می‌تواند بر اندام‌های داخلی و سایر قسمت‌های بدن نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۸۷۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
ارتباط غیر کلامی یک شکل ارتباط است که برقراری ارتباطات و انتقال اطلاعات را بدون استفاده از کلمات و زبان صورت می‌دهد. این نوع ارتباط شامل عواملی مانند اشاره‌ها، حرکات بدنی، اصطلاحات صورتی و عملکرد‌های غیر کلامی است. در این مقاله، به بررسی ارتباط غیر کلامی و اهمیت آن خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۲۸۷۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
هرچند ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند می‌تواند خطراتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
چشم‌های گود افتاده و بدنی پف کرده؛
زمانی افراد کمی دورکاری می کردند، اما پس از همه‌گیری کرونا، میلیون‌ها نفر مجبور به دورکاری شدند. این تغییر ناگهانی در سبک کاری، اگرچه محاسن منحصر به فرد خود را دارد، اما ممکن است با بی توجهی فاجعه آفرین شود. یک شبیه سازی عجیب و غریب که آینده‌ی دورکاران را نشان می دهد، ممکن است شما را مجبور به بازگشت به دفتر کار کند.
کد خبر: ۲۸۳۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
مطالعه برای ساعات طولانی می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما چندین راهبرد وجود دارد که می‌توانید برای کمک به حفظ تمرکز و جلوگیری از خستگی از آنها استفاده کنید: هر ۴۵ تا ۵۰ دقیقه یک بار استراحت کنید تا مغز خود را شارژ کرده و از خستگی جلوگیری کنید. در این مدت می‌توانید به پیاده روی بروید، پاهای خود را دراز کنید یا به موسیقی گوش دهید تا ذهن خود را آرام کنید.
کد خبر: ۲۷۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
سیاتیک جایی است که عصب سیاتیک که از کمر تا پاهای شما امتداد دارد، تحریک یا فشرده می شود. معمولاً در عرض ۴ تا ۶ هفته بهتر می شود، اما می تواند بیشتر طول بکشد.
کد خبر: ۲۷۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند، مانند هورمون‌ها، ژنتیک، تغذیه و غیره. بدین ترتیب همیشه هم غذا عامل اصلی نفخ نیست؛ بنابراین شما می‌توانید با تغییراتی کوچک تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنید.
کد خبر: ۲۷۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
گردش خون ضعیف در پاها در برخی موارد موقتی است؛ اما گاهی نیز می‌تواند تبدیل به مشکلی مزمن شود یا ریشه در یک بیماری داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
هم گرفتگی و هم کرختی ناخوشایند است، چه در خواب باشید و چه بیدار. گرفتگی و بی‌حسی گاهی پیش می‌آید و مشکلی هم نیست. اما اگر بیشتر از حد معمول تکرار شود باید به این علائم توجه کنید.
کد خبر: ۲۶۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
اگر سیاتیک دارید در کنار تمام راهکارهای درمانی که پزشک به شما توصیه می‌کند، کارهایی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید. وقتی پادرد ندارید خیلی از کارها ممکن است به نظرتان بی‌ضرر بیاید؛ اما با انجام این کارها درد سیاتیکتان جرقه خواهد خورد.
کد خبر: ۲۶۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
۶ مشکل سلامتی که باعث کمردرد می‌شوند را در ادامه آورده ایم
کد خبر: ۲۶۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
